9/3 久々の剣道

久々に剣道をやった！

いくのはなんか億劫だが、いくとやっぱり楽しいね！

体力の落方が半端ない。

基本稽古後の地稽古で、小学生低学年相手でもしんどい

というか体を動かすのがすごいしんどい感じになる。

少し期間を開けると一気に体力が落ちている感じがする。

稽古日以外も週に２回くらいはランニングしようかな