2017-08-30から1日間の記事一覧

8/30　OCD

気になる場合、それを気にしないテクニックはどうすればよいか。・そのまま流すことが大切なのはわかるが、どうすればそれができるのか。「これは強迫行為だ。」と意識することが大切の模様